Tjejdag på bosön

Vi får bidrag från SISU till detta, så ingen kostnad
Utbildnings- och inspirationsdag för rugbytjejer
• Hur och vad ska jag träna och varför?
• Hur hittar jag motivation att träna på egen hand?
• Hur mycket behöver jag sova och hur återhämtar jag mig bäst?
• Hur mycket och vilken mat är rätt?
• Byte av åldersgrupp - vad kan vara bra att tänka på?
• Löpträning för rugbyspelare
• Styrketräning för rugbyspelare

Detta är några av frågorna vi vill diskutera och försöka svara på på vår utbildnings- och inspirationsdag för alla rugbytjejer I Stockholm och Uppland. Ämnena vi kommer att diskutera är alla viktiga pusselbitar för en hållbar rugbykarriär - oavsett om du bara spelar för att det är roligt eller om du satsar på junior- och/eller seniorlandslag.

Varmt välkomna!